まずは

ちゃんと生きてます！^^;

あんまりパソコンの前にいられないので
お仕事優先してしまいました！！
（当たり前か！）

しばらくブログアップしてないと
何載せたらいいか分かんなくなりますね。。
画像たまってます。笑。
とりあえず、facebookアップのモノから〜。

野菜寿司？みたいなの作りました。
ごはんは玄米で〜す。







パプリカ、タケノコとおかか、椎茸、野沢菜は市販のもの

小さくにぎるのって大変なのですね^^;

でも美味しかったよ！！




次は

ひき肉とえのき、おから、余り野菜のミートソース









かっちょい〜お皿はこちら↓。

http://goo.gl/ETSR76
（アサヒ 鉄 グルメパン 21cm）


ほいで


天津飯ふーごはん。







中は玄米チャーハンだよ。



ほいでね。


アスパラってさ


皆さんどうされてるでしょう。








なんか面倒だったので

トースターで焼いたら、

あら、茹でるより旨かった♪ってゆ〜じゃない。

良かったらお試し下さい。

10分くらいかな？

焦げるようならアルミかけて焼いてね！！


では、、また来週♪




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