junのウチゴ

2012年7月の記事 次頁

豚バラとキャベツの甘辛炒め

まず、お知らせしておきまっす。

来週の火曜日から(その週は)お休みさせていただきます<(_ _)>
月曜日はいるんですが、時間のかかる作業も多いので
できましたら今日中にお知らせいただくと助かりま〜〜す!!

  8月6日からは普通どおりです。

どうぞ、よろしくお願い致します!

 
ハイ!

で、

豚バラとキャベツの甘辛炒め。。

にんにく、お醤油、お味噌、砂糖、コショウ〜味

がつんとカロリー多めです...( ̄へ ̄|||) 。










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冷やし雑炊

今さらですが、、

このブログ、junのウチゴ.....ってタイトルですが

正直、名前入れて気持ち悪い....って思われてません?
 いや、、思われてる.......そうそう、、笑。

ひらがな書きする事で、、今さら気付いてしまいました。

だってだってだって(だっては1回!.....ち、ちがうか...)

ブログを作った時は、、みんなで作ったもんだから
誰のか分かるよう入れたわけですょ〜...うん、やむを得ずだった。

と、ご理解いただきますよう、、よろしくお願い致します!

まあ、どうでもよいお話でした〜

でもって、、

冷やし雑炊。。

今日は暑いので、、いい感じです♪







  後ろのグリーンスムージーは、、、Dさんのです。

  作りすぎた...。結果、飲む...。笑




そだ、
 グリーンスムージーのレシピ入れとこう。。









ほうれん草(2株くらい)とリンゴ(半分皮付き)と
バナナ(小1本冷凍)と水(200ccくらい)...をミキサーでが〜っと。

で、ほうれん草は小松菜になったり、、リンゴがパイナップル
になったり、

いちごやオレンジなど、、で飲んでます。。

たまに水分少なくて、、どろどろです...ごめんね〜、、笑。。








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おつまみパラダイス♪

おつまみパラダイス♪


.....なにが。
   
    ........笑。













予定のない休日の午後の楽しみ。。











真っ昼間のビールとつまみとぼんやり映画鑑賞...







ピザに箸だぜぃ〜(なんとかだろう〜?)









ワイン




あるよ....笑。













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明日(7/20)会社はおやすみです♪

明日(7/20)は中標津神社例大祭にて、会社お休みになりますので
よろしくお願い致します!

また、月曜日に....。


↓き・れ・て・な〜〜い、のり巻き
 きっとけよ写真!!ちゅうに...笑。










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塩さばのブラックペッパー焼き

さばに黒胡椒つけて、小麦粉はたいて焼いただけですが...
これにレモンしぼって食べるのが好きです。。

ちょっと焼きすぎだけど..笑。










ウチで、か細く育ってるネギ入れた焼きそば♪
そして焼きそばには豚バラ肉派です...
ネギうまい♪











冷蔵庫のあまりもの集めた、苦しいおつまみ。
イマイチ........笑。












やっと、みつけた調味料入れ。(中央のね)
5ccのスプーンが本体の上部に収納できる調味料入れ。
小さいし使いやすい!!1コ176円ぐらいだった!(ホーマックさんで購入)










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ポテトグラタン

チーズが焼ければ、、

  なんでも美味しいよね...と、思う....笑。











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いなり寿司♪(ごまとキャベツ入り)

久しぶりにいなり寿司♪

これは自分で作ると格別に美味しい気がします.....笑。








油揚げは二つに切って、
ザルに油揚げを入れて熱湯をまわし入れて油抜きをし、
鍋に水、ざらめ、めんつゆ、みりんで油揚げは煮ます。

片面ずつ5分程度、落とし蓋をして煮たら、、一晩ほっとく。











米にこんぶを入れて水少なめで炊いておく。

キャベツは塩もみし、レンジで3分加熱し、水であらって
ぎゅ〜〜っと、しぼっておく。

ごはんに(やるじゃん)すし酢をまわし入れまぜる。
ごまはねじってたくさん入れ、キャベツも入れてよ〜〜くまぜる。
米炊いた時のこんぶも刻んで入れちゃってね。











あとは、油揚げをよ〜くしぼって、、ごはんをいれましょう。。

しゃきしゃきして美味しい〜プラスへるし〜。






そうそうそう。
7%以上の節電...について考えてみた。

ここんとこ気にしてたので
これ以上...何?.....。。と思って

ロウソク出してみましたが、、1コじゃ、暗すぎでした...笑。











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ヘルシー鶏天丼♪

へるしー???ったって、あーた、
揚げちゃってるから
へるしーでもなんでもないっちゅうじゃない!って
いいたいわけでしょ。。

でも、いちおー、皮はびり〜〜〜っとはがすと
100カロリーも違うっちゅうわけで
そりゃー、、すごいことだ!!ちゅう...へるしーかげんです...笑。

でも、その分、多く食べたら一緒...笑。....と

だれにゆっとるんだかね....

今日はこわれてますよ〜.......ハハハ。。







で、
塩麹につけてた鶏胸肉に塩と辛子たっぷりいれてもみもみして
こつのいらない天ぷら粉であげました!

揚げたては、ちょ〜うまいよ〜。(当たり前....笑。)


今日はできなかった事がいっぱいありましたが
明日、頑張ります!m(*- -*)m

今日は帰ってビールが〜〜〜〜〜って、

飲む日かな....

ワインはが〜〜〜って飲めないからね.........ほほほ.....+と。









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玉ねぎハンバーグ♪トマトソースで。

ハンバーグ。。どんなふ〜に作ってもそこそこうまい!かな〜と思うけど
ちょ〜〜うまい!ってまでにはいかないもので
毎度、違うハンバーグ作ってますが...

カレーと一緒で、好み...なのでしょうね。

で、自分の好みとは
野菜に歯ごたえあると好き。ってことと
あとは、ふんにゃり柔らかいよりは食べごたえあった方がいい...って感じ。
あとは、、塩コショウはがっつりと。あとはケチャップを少々入れると美味しい気がします!


写真↓食っちゃってるけどね...笑。







玉ねぎは大1コを大きめのみじん切りに(前日切って冷蔵庫へ.....)
 いつだったか、、切ってすぐにまぜたら、、
 ちょっと辛みが残って気になったので、、
 冷蔵庫で辛みぬき...笑。歯ごたえはバッチシ残った!

ひき肉、塩コショウ、ナツメグ、ケチャップ、
卵、パン粉+牛乳を袋に入れてまぜて、焼く!
分量は適当!!でいいと思うけど

今回は肉は350gぐらいだったかな。卵は1コ。
パン粉も手のひらにのっかるぐらいで、牛乳はパン粉がひたひたになるくらい。塩コショウはがっつりで、ナツメグはちゃっちゃっちゃ、、で
ケチャップは、ぷしゅっ...とね...笑。









朝作るとね、、やっぱ時間ないっちゅうの....

目玉焼き作るのは断念したぜぃ













...和風にしようと思ったのに、、トマト刻んで(老化現象....)

なので、半分はよく煮て....

半分はフレッシュのままで...











で、野菜は多めに(肉たべる分の野菜っちゅうことで)
いちお〜満足っす。







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オレンジと生ハムのサラダ♪とか..

こっちは↓みたままサラダ...笑。










次。




大葉に巻かれたいオヒョウ〜。

オヒョウにオリーブオイル、オニオン、ポン酢、ワサビなど
まぜて和えて、冷蔵庫で20分ほどおき、
さらにワサビちょいづけの紫たまねぎちょいのせで、

大葉に巻かれて....いただきます....。

(ん?......ま、まかれて?
     ....まかれたい?
        .....あ〜〜、、
          .....まかれたい.....。)

         ハハハ。










次。





あと、いつものポテ〜トサラダ!!(しゃき〜ん)...って
ポーズつけたいくらい好き...笑。

この日はシンプルにイモとピーマン。
ピーマンの苦味.....苦味っていい仕事するよね〜♪

仕事には..苦味が必要ちゅうことね......\(;゜∇゜)/











さて、、
あとでまた書こう。。




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