junのウチゴ

2015年6月の記事

鶏胸肉の照り焼き

道東は寒くて体調悪くなりますね〜。
現在10度。ストーブも運転中。
でも扇風機も運転中。笑。

こんな時こそ、しっかり食べて、運動して、
いっぱい笑ってみよう。



鶏胸肉の照り焼きふー







鶏胸肉は適当に切って酒ちょっとと、片栗粉まぶし
ごま油で焼く。焼きすぎないとこで
醤油、砂糖、みりん、酒、同量位をじゃっと入れて
マヨネーズとごまとのりかけて出来上がり!


でしょ。


次は


かまぼこ明太子。

余った明太子とマヨネーズまぜて入れてみたずら。








今日も単純料理つづきますぜ。



生鮭と玉ねぎのバター醤油レモン







ちゃちゃちゃちゃちゃとね。





オクラのハムとチーズ巻き巻き








ラップにね、ハム、チーズ、オクラでくるくる巻いて

レンジで数秒。

オクラは下茹でしてね。

お弁当にいいかも。


では。




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ほや

嫌いだった、ほや。

幼い頃にモモだと思って食べてげーしてから

40年.....

こんな日がくるなんて....笑。


  ちょっと奥さん!

  ほや酢ちょー旨いんですけどー♪








酢と醤油のみ
ほやって甘いんだね〜。

ホヤはビタミンE、B12を多く含んでるそうですよ。

あるるさんでたくさん並んでました。

嫌いな、そこのあなたさま!食べてみて〜〜。





先日、会社で花見だったんですが....
人撮るの忘れました...笑。














この手羽先、ちょー旨だった。。




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行楽弁当

写真のため運動会用のお弁当作ってみました。

ちょっとね.....笑。










今月はどこも運動会だ!
お母さんたち、頑張ってね!!




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