junのウチゴ

メタボ対策(ダイエット) - 2011年4月の記事

ルクエで椎茸の肉詰め

大きめの椎茸と、焼くだけ用ハンバーグで
さっさかと、、ヘルシーおつまみ。

肉は鶏挽肉がいいね。
椎茸カサの内側に肉をスプーンで詰める。(少なめに...)
大葉があったので、刻んで上に載せ
ルクエ・スチームケースに入れて600Wで3分ちょっと。

私はポン酢で食べましたが、
こってり好きな方は、ソース&ケチャップで食べれば
お腹も満足かも。

ラクだわ〜♪おすすめ(^^)







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