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2017年 6月 29日 (木)

おなかが張るときは白湯!!



食べすぎなんですが・・・


最近、ずっとおなかが張っている・・・・。(>_<)


ほとんど食べていなくても張る。。。


朝起きた時にもすでにおなかが張っている。。。


胃腸薬のんでもすっきりしないし、


ずっと朝から食べないでいると今度は低血糖になるし。。。


で、いろいろ調べた結果、


冷たい飲み物ではないかと!!


私はアイスカフェラテが大好きで


このところ朝から昼から飲んでいたのですが


それが胃腸を冷やして動きを鈍くさせていたらしい。。。


食間に白湯、食事中に白湯、


一回であっという間に治りました!!!


冷たい飲み物ばかりだと胃腸を冷やしてダメなんですね。


原因がわかってよくなって安心しました。







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2015年 7月 9日 (木)

口唇ヘルペスにバルトレックス


口唇ヘルペス 

ご存知でしょうか?

唇のところに水泡のようなものができて

なにか、しんしんとした痛みがはしるあれです。

ほおっておくとどんどんひどくなります。

(やがては治りますがやっかいです。)


でも、なり始めの時からバルトッレクスという薬を飲んでおくと劇的に早く治ります。


6月のとある月曜日、口唇ヘルペスができていたので

古野医院で処方してもらいました。

痛みはすぐに消え、水泡が大きくなることはありませんでした。


ヘルペスは体の免疫力が弱くなると出てくるようです。


日ごろからのこんな注意が必要です。


日頃から免疫力が低下しないように過ごします
● 十分に休息し、疲労をためない。
● 上手な気分転換でストレスを回避する。
● 栄養バランスのよい食事を心がける。
● 帽子やマスクをこまめに着用して、直射日光や冷たい風は避ける。
● 適度な運動の習慣をつける。
● 深酒や夜更かしを避ける。


十分に休息して疲労をためないようにしたいところですが、

なかなかできないですよね。


特に年を取ると、

頭の中では若いころのように動けると考えてしまい、

頭で考えている通りに動こうとして、

知らず知らずに疲労がたまるようです。







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2012年 2月 16日 (木)

風邪


昨年、次男がマイコプラズマ肺炎で一週間熱が続き、

昨年から今年の1月私が熱やら今までにない咳やらで長期の風邪。

2月からやっと、割と調子いいなあ・・なんて思っていたら、

夫がずっと風邪ぎみ。

で、長男も風邪です。


今、マイコプラズマ肺炎と、おなかにくる風邪と、

普通の風邪と、インフルエンザがはやってるらしいです。


なるべく休養。ともいってられないのですが。。。(-_-)

できるだけ休養。栄養とって、あたたかくして。


皆様もお体をおいといくださいませ。


2011年 10月 13日 (木)

マイコプラズマ肺炎


マイコプラズマ肺炎が

今年は昨年の2倍くらいではやっているそうです。


高い熱、長く続く咳、などが特徴ですが、

ほとんど症状の出ない場合も多く、

個人差がすごくあるようです。



http://www.asahi.com/national/jiji/JJT201109290084.html



http://www.nsknet.or.jp/katoh/PAP.html


2011年 3月 27日 (日)

めまい


3月初旬からまためまいがひどくなり、

耳鼻科で2日間点滴を受け、薬をもらいましたが、

どうもよくなりません。

どうも、耳からくるめまいではなく、

自律神経失調によるめまいのようです。


古野医院で自律神経を整える注射というのがよく効きます。

昨年は一度の注射でよくなったのですが、

今回は3日目の朝にはまためまいでおきられなくなり、

また注射を打ってもらいに行き、

2日間はすごく調子が良くてこのままよくなるかと思っていたら、

また3日目の朝には・・・という繰り返し。(T_T)

本を読んだり、パソコンをしたりするとめまいと頭痛がするので

ひかえるようにして、カフェインも冷たい飲み物もやめ、

腹巻をするようにして、指圧に行って・・・

ひたすら具合が悪く、このまま寝込んじゃうんじゃないかとおもった翌日の朝、

なんとなく、調子がいい!

仕事も、めまいで大切な注文でもひっくりかえしたら・・・と思って控えていましたが、

その日からなんとかこなせています。


すっかりとはいかないけどとにかく普通に戻ってほっとしています。


2011年 2月 23日 (水)

ドケルバン病


昨日の朝から右手の親指側が動かすと痛く、

動かさないようにしていたけれど

夜になってどんどん痛くなって

夜中には痛くて鎮痛剤を多めに飲み、

今朝病院に行ってきました。

病名はドケルバン病。

親指を使いすぎたり、

産後や更年期の女性に多いらしいです。

とにかく早く治してほしくて

注射を打ってもらうことにしました。


注射と痛み止めで痛みはすぐに消えました。

一週間くらいでだいだいはよくなるらしいです。


それにしても親指って重要ですね。

服のファスナーひとつしめられません。

字もなんとか時間をかけて書いて、

世の中はなんでも右ききようにできてるってつくづく思いました。


それにしても

更年期って・・・・


若さがうらやましい今日この頃です。


2010年 11月 21日 (日)

デパスという薬


頭痛とはあまり縁のなかったわたしですが、

今年の2月くらいから頭痛がはじまりました。


夜、上を向いて寝ていると頭の後ろが痛い。

横を向いていると両横の頭がおされるように痛い。

日中はほほ骨の上あたりが痛い。。。


がまんしてがまんできない頭痛ではないのですが、

布団を買ったり、枕を買ったり。


いつもなら指圧をすればよくなるのに

頭痛が取れません。。。。(@_@;)



4月には、

脳外科・・・脳はなんでもなかったです。ほっとしました。

歯科・・・・もともと顎関節症です。(>_<)

整骨院・・・・


市販の頭痛薬イヴ・・・普段はばっきりきくのに全然ききません。

6時間おきが2時間おきに飲んでもすっきりしない・・・・・(-_-メ)


そして・・・


古野医院 (中標津町 土日もやっています。)へ行き、

症状を言うと、先生がデパスを処方してくれました。



そして何か月も毎日続いていた頭痛は、

その夜からぴたりととまりました。(^O^)/



デパスは眠くなるので夜しか飲めません。(-_-;)

昼の頭痛のために軽い薬をくださいと、古野先生にお願いしたところ、

「夜飲んでいるとそのうち昼の頭痛も取れてくるはず。」

とのこと。


そしてデパスを飲んで3日目。

昼の頭痛もなくなりました。


顎関節症の調子もよくなりました。(^^)/


朝も調子よく起きられています。



もし、このデパスという薬を飲むことができなかったら・・・・


頭痛がずっと続いている場合を想像すると・・・・怖いです。



夜、たった一錠の小さな薬を飲んで寝るだけなのですが。


お医者様も薬もなんて偉大でありがたいものだろうと思う私でした。







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2010年 5月 5日 (水)

こどもの日


本日はこどもの日だったので、

夫が帰ってから、もんじゃやきとおすしとケーキでお祝いをしました。


ほんとは、こどもの成長を祝うとともに母に感謝する日でもあるんですが、


そこのところはみんなに忘れられ・・・。(ーー;)


かくいう私も母や義母になんにもしてないなあ・・・。



もうすぐ母の日だし、心の中で感謝してるからいいかなあ。。



母たちに心配されていた私の体調もよくなりつつあると思います。

現在は、夜、デパスを一錠飲んでいるだけで、夜の頭痛と昼の頭痛や顔の筋肉の緊張もなくなりました。

歯もくいしばって寝てたのかもしれませんね。


そんなんで、元気でいられる時間が長くなったので、家族でトランプやマリオのゲームをしました。



こどもの日

http://iroha-japan.net/iroha/A02_holiday/08_kodomo.html

http://www.kougetsu.co.jp/sitteru-tango.htm





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2010年 4月 25日 (日)

四万八千円・・・(@_@;)


よ、よんまんはっせん円・・・・・。

なんの値段かというと、今月の7日くらいから調子の悪くなった私の

今日までにかかった医療費です。(T_T)


今年の2月くらいからまたまた調子の悪かった私。


足の冷えと頭痛、なんとなくあちこちいたい・・・。


布団を変えたり、枕を変えたり・・・・。


さて、今月に入ってめまいとひだり手足の重だるさが加わり・・・。


もしかして?野球のコーチが急死したような病気では?


と、心配で脳外科で検査・・・・。


脳も首も血液検査も大丈夫でした。


そのあと整骨院へ行ったり、のどがしまっているような感じで耳鼻科へ行ったり。


で、4月だけで4万8千円くらいの出費です。(T_T)

お金も節約生活しなきゃ・・・と思っているときにこの出費・・・。

なんだか自分が情けなくなってきます。。。



顔や首、肩、口の周りの筋肉も硬直しているような感じで、頭痛や体も痛い・・・・
涙。


その後、個人病院でいろいろ薬を処方してもらい、

今日になってやっとよくなってきました。



同じような症状の方、飲んでいる薬を紹介します。


足の冷え
ツムラ カミキヒトウ
ツムラ ニンジンヨウエイトウ
しばらく効き目がないような感じでしたが、今は足の冷えが感じられなくなりました。
漢方はしばらく飲んでみないと効き目がわからないらしいです。


夜頭やあちこちが痛くてぐっすり眠れない
デパス錠0・5mg 
脳に働いて不安や緊張を緩和する薬らしいです。
すごく眠くなるので夜だけ飲んでます。よく眠れます。


頭痛や肩こりや顔の筋肉のこわばり
ミオナール錠50mg 
血管を拡張する働きがあるらしいです。血の巡りの悪い場合にいいらしいです。


胃薬
マーズレン
飲みやすくて私も母も夫にも評判のいい胃薬です。


めまい
セファドール
耳鼻科で処方してもらっためまいのお薬で私にはぴったりあったようです。



お金はかかるし、こんな調子じゃ仕事にも行けなくなるんじゃないか・・(T_T)

と思ったりしましたが、復帰してきました!(^^)v


このまま調子がよくなるといいなあ・・・・。






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2009年 12月 6日 (日)

こ、腰が・・・・


腰の痛みが・・・・


金曜日あたりからひどくなりました。


指圧に2回ほど行って、安静にしてだいぶよくなりました。



筋肉疲労って、ずっと同じ姿勢していると、一見楽しているようで、

かなり筋肉に負担がかかっているそうです。


デスクワークの方のほうが、体には悪いんですね。


特にパソコン・・・。


肩はこるし腰は痛むし目は疲労するし、

ホント、よくないですよね・・・・。


ラジオ体操第一のCD持ってるので、

毎日ラジオ体操しようかなと思っています。(^_^;)


あと10歳若かったらなあ・・・・・。


指圧の先生がおっしゃってましたが、

頭は体よりも10歳も20歳も若いので、頭の考えるとおりに

体を動かしていると、疲労がたまるのだそうです。


頭ではちょっとの時間も何かしたいんですが、

体が思うように行かない・・・・・。


若い人がうらやましい今日この頃です。









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